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标签:健康饮食应包括哪些
葵花籽油的特点及营养价值
葵花籽油被称为高级保健营养油,十分有利于新陈代谢、调节血压和降低血清胆固醇。葵花籽油营养丰富,易于吸收,以下为葵花籽油的特点及营养价值的具体分析。 葵花籽油的特点 葵花籽油中亚油酸含量高达66%,远远高于市面上的菜籽油、粟米油、大豆油的含量。据专家测算,成年人每日需要6克亚油酸才能维持生理功能。每克葵花籽油可产生热量9.5千卡,从供给热能讲,葵花籽油也是上等油脂。中不含芥酸、胆固醇
2024-11-19
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