健康饮食应包括哪些 - 莘羽食品百科大全网

葵花籽油的特点及营养价值

葵花籽油被称为高级保健营养油，十分有利于新陈代谢、调节血压和降低血清胆固醇。葵花籽油营养丰富，易于吸收，以下为葵花籽油的特点及营养价值的具体分析。葵花籽油的特点葵花籽油中亚油酸含量高达66％，远远高于市面上的菜籽油、粟米油、大豆油的含量。据专家测算，成年人每日需要6克亚油酸才能维持生理功能。每克葵花籽油可产生热量9.5千卡，从供给热能讲，葵花籽油也是上等油脂。中不含芥酸、胆固醇

2024-11-19
0