健康营养餐食谱一日三餐 - 莘羽食品百科大全网

蜂蜜的正确食用方法与注意事项

1、在你食用蜂蜜时，前提是需要确保你食用的是，，无污染，高纯度的成熟好蜂蜜。 2、新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成温水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，蜂蜜最好使用40℃以下温开水或凉开水稀释后服用，最高温度不能超过60℃。 3、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，早晨30~60克，中午40~80克，晚上30~60克；儿童食用量为30克最好

2024-11-29
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