标签：2022中国居民膳食指南电子版
孕妇多吃粗粮对身体好

孕妇多吃粗粮对身体好

红薯中含有粘蛋白，是一种多糖和蛋白质的混合物，属于胶原和粘多糖类物质。这种物质促进胆固醇的排泄，防止心血管的脂肪沉淀，维护动脉血管的弹性，从而能有效地保护心脏，预防心血管疾病。所以，红薯是孕妇的营养保健食品。 孕妇应该吃什么粗粮？ 孕妇的膳食宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，造成某些营养元素吸收不够。很多粗粮有着意想不到的食疗作用。 一、糙米。 糙米也十分适合孕妇食用
  • 2024-10-22
  • 0

随便看看

推荐排行

  • 木棍棒棒麻薯包的做法 带着孩子一起玩面包
  • 无糖巧克力桃山皮月饼的做法 糖尿病人最爱
  • 无糖五仁提浆月饼的做法 糖尿病人也能吃
  • 提拉米苏软身版(无蛋版)

阅读排行

Copyright © 2025 安阳市莘羽互联网有限公司 豫ICP备2023009448号-13

友情链接：